Natur-Apotheke für Haut und Haar

Straffe, strahlende Haut und glänzendes, volles Haar – wer wünscht sich das nicht? Zum Glück können wir einiges dafür tun: Wenn Haut und Haar von innen heraus gut ernährt sind, bleiben sie schön. Qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel helfen uns, den Organismus mit allen Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen, die er dafür braucht.

WAHRE SCHÖNHEIT kommt von innen – an diesem Sprichwort ist mehr dran, als Sie vielleicht denken. Denn Ihre Haut zeigt sehr schnell, ob sie gut mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien versorgt ist. Wenn alles stimmt, ist sie frisch und strahlend, hat sie zu wenig davon, verschlechtert sich das Hautbild: Das Bindegewebe lässt nach, die Gesichtskonturen werden schlaff, Fältchen bilden sich. Verursacht wird dies durch minimale Entzündungen im Hautgewebe, das haben verschiedene Studien gezeigt. Diese Entzündungen, die nur unter dem Mikroskop sichtbar sind, werden begünstigt durch eine Ernährung mit sehr vielen tierischen Lebensmitteln, reichlich Zucker und Weizenmehl. Fleisch und Wurst enthalten entzündungsfördernde Arachidonsäuren, Zucker und Weißmehlprodukte bewirken eine sogenannte Glykation, die Verzuckerung oder Karamellisierung der Gewebefasern. Das Bindegewebe verliert an Elastizität, die Haut wird lederartig und steif.

Die wichtigsten Helfer für eine gesunde Haut

Eine gesunde, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung wirkt diesem Prozess entgegen und hat nachweislich einen positiven Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut. Auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit hautrelevanten Inhaltsstoffen ist eine gute Möglichkeit, die Vitalität von Haut, Haaren und Nägeln aktiv zu unterstützen. Sie bekommen entsprechende Präparate in hochwertiger Qualität in Ihrer Apotheke.

• Vitamin A ist unverzichtbar für die Bildung gesunder, neuer Hautzellen und ein Schlüsselstoff für die körpereigene Herstellung des Polsterstoffs Hyaluron. Das wichtigste Vitamin für die Haut steckt reichlich in Butter und Sahne und – in seiner Vorform Betacarotin – in vielen Obst- und Gemüsearten wie Spinat, roter Paprika, Aprikosen und Karotten. Die Zugabe von Fett verbessert die Verwertung von Betacarotin im Organismus. Liegt im Körper aber ein Mangel an Niacin, Zink oder Folsäure vor, ist der Umbau von Betacarotin zu Vitamin A eingeschränkt. Dann bleibt ein Großteil der Vitamin-A-Vorstufe ungenutzt.
  
  
• Zink ist das wichtigste Spurenelement für die Haut. Es unterstützt nicht nur die Bildung von Vitamin A, sondern auch den Wiederaufbau der Haut sowie das Immunsystem. Haferflocken, weiße Bohnen und Putenfleisch sind reich daran.

Lesen Sie den vollständigen Beitrag in Ausgabe 6/2022 von natürlich gesund und munter.

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