natürlich gesund und munter
Wer im kalten Winter dem grauen Alltag entfliehen möchte, findet in der Steiermark genau das Richtige: Ruhe, herrliche Natur und kulinarische Schmankerl. Während Sie in der Oststeiermark wellnessen und Wintersport treiben, lädt das Thermen- & Vulkanland zum Baden im Thermalwasser und zu sanfter Bewegung ein.
- Gastbeitrag -
In der Naturheilkunde versuchen wir, durch kleine Impulse möglichst viel körpereigene Reaktion hervorzurufen. Allein die Kombination der richtigen Einzelstoffe kann sich synergistisch zu einem Mehrwert für Körper und Geist ergänzen. Eine solche Zauberformel ist Curcuma kombiniert mit B-Vitaminen.
Weltweit verursachen Kriege, Krisen und Katastrophen ebenso seelische wie physische Schäden. Aber auch individuelle Erfahrungen können traumatisierend wirken. Der Traumatherapeut Martin Straube erklärt, wo er bei seiner Arbeit mit Betroffenen ansetzt.
Ob Kräuter und Wurzeln, Beeren, Früchte oder aromatische Gewürze, in der Natur wächst eine Fülle heilkräftiger Pflanzen, die das Wohlbefinden steigern. Wie sie bei verschiedenen Beschwerden helfen können, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
Ist die Seele in Not, meldet sie sich oft über funktionelle Symptome, ohne dass ihnen organische Erkrankungen zugrunde liegen. Ingo Schymanski erklärt in seinem Buch "Die Sprache der Seele" wie diese somatischen Beschwerden richtig entschlüsselt und geheilt werden können.
Die Schafgarbe ist ein wahrer Tausendsassa: Sie hilft vor allem bei Frauenkrankheiten, aber auch bei Bauchschmerzen und Halsweh, stärkt zudem die Nerven und den Kreislauf. Und sogar kulinarisch ist die luftige, filigrane Pflanze verwertbar.
Schlüssel zu Wohlbefinden und Heilung sind eine vollwertige Bio-Ernährung und die Pflege des eigenen „Ökosystems Mensch“ mit all jenen Vitalstoffen, die es für seine höchst sensible Feinabstimmung braucht.
Namensvergesslichkeit, Konzentrations- und Wortfindungsstörungen, aber auch Müdigkeit und Erschöpfung können die ersten Anzeichen einer beginnenden Arteriosklerose sein. Mit vitalitätssteigernden Heilpflanzen und Vitalstoffen sowie passenden Nosoden ist Gegensteuern möglich.
Der allgegenwärtige Stress des modernen Lebens kann das vegetative Nervensystem ganz schön durcheinanderbringen. Damit das nicht passiert, ist es wichtig, den Vagusnerv zu stärken. Er sorgt für Ruhe, fördert die Erholung und das soziale Miteinander – ein wahrer Selbstheilungsnerv!
Verstopfung, Blähungen, Durchfall, mal allein, mal verbunden mit Krämpfen oder Schmerzen ... Ist dem Darm nicht wohl, macht er mit den unterschiedlichsten Symptomen auf sich aufmerksam. Die Naturheilkunde weiß sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden Rat.
Die Frauenkrankheit Endometriose ist meist mit starken Beschwerden verbunden und oft die Ursache unerwünschter Kinderlosigkeit. Doch bis heute erkennen selbst Gynäkologen die Erkrankung mitunter nicht. Dabei gibt es längst verlässliche Diagnose-Methoden und wirksame Behandlungen. Und auch die Betroffenen selbst können einiges tun.
Der Mundbereich ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, gesund zu bleiben oder zu werden. Kranke Zähne, ungünstige Füllmaterialien und entzündliche Prozesse machen sich nämlich nicht nur an Ort und Stelle unangenehm bemerkbar, sondern vielfach auch in anderen Bereichen des Organismus.
Wenn der Herbst kommt und es kälter wird, sind viele Menschen anfälliger für Erkältungen. Wir geben Ihnen die besten praktischen Tipps zur Vorbeugung, damit Sie auch die kühlen Tage fit und gesund überstehen.
Pfifferlinge, Steinpilze, Champignons und Morcheln kennt fast jeder. Doch auch aus weniger bekannten Arten wie dem Maronenröhrling oder dem Parasol lassen sich raffinierte, aromatische Gerichte zaubern. Pilze selbst zu sammeln ist kein Hexenwerk, aber dazu braucht es unbedingt fachkundige Unterstützung.
Die Küche ist voller Zutaten, die zu gut sind für die Tonne und dennoch meist in den Müll wandern. Anna Brightman hat deren Potenzial erkannt und Rezepturen entwickelt, um den vermeintlichen Abfall in nützliche Produkte zu verwandeln.
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