natürlich gesund und munter
Oft vergessen wir, dass nicht nur unsere Knochen Mineralien brauchen, sondern auch die Haut. Gönnen Sie sich deshalb zwei Mal wöchentlich ein 20-minutiges Basenbad. Nach der Arbeit wirkt es total entspannend, hüllt den Körper seidenzart ein und ersetzt sogar die Bodylotion.
Sauerhonig, auch Oxymel genannt, ist ein altbewährtes Hausmittel. Er kann zudem mit verschiedenen Heilpflanzen kombiniert werden. Wie Sie Sauerhonig selber herstellen können, lesen Sie hier.
Viele Zivilisationskrankheiten haben eine gemeinsame Ursache: stille Entzündungen, die den Organismus von innen heraus schwächen. Mit diesen 10 antientzündlichen Lebensmitteln können Sie wirkungsvoll gegensteuern!
Schon im Mittelalters wusste Hildegard von Bingen: Essen ist Medizin. Kräuter und Gewürze sind nicht nur lecker, sondern fördern ganz nebenbei noch unsere Gesundheit. Wir stellen Ihnen Hildegard von Bingen, ihre Kräuter und Ernährungslehre und Buchtipps vor!
Bei Arthrose ist die Knorpelschicht, die die Knochenenden überzieht, beschädigt oder zerstört. Der ehemals glatte, glänzende Knorpel ist matt, rau und rissig geworden. Seine Fähigkeit, Wasser zu binden, und damit seine Elastizität und Spannkraft, lassen nach, der Gelenkspalt wird schmaler und die Nährstoffversorgung
Die Welt des Yoga geht weit über die bekannten Asanas hinaus. Lassen Sie sich auf seine Philosophie ein, nähern Sie sich möglicherweise Ihren persönlaichen Antworten auf große Fragen der Menschheit.
Aus gutem Grund gilt das Herz als Sitz der Lebenskraft, ja, des Lebens selbst: Nur wenn es verlässlich schlägt, fühlen wir uns gesund und stark. Unser Herz sollte uns also am Herzen liegen. Doch der Stress der modernen Leistungsgesellschaft setzt diesem- zentralen Organ zu, ebenso wie Ängste, Kummer und Sorgen.
Der Herbst ist eine Zeit der Fülle: Nüsse, Früchte und Beeren reifen allüberall, nicht nur in Gärten, sondern auch am Waldrand und am Feldrain – und sogar in Parks. Um dieses regionale Superfood zu schmackhaften Gerichten und originellen Kleinigkeiten verarbeiten zu können, braucht es nur eine Prise „Gewusst wie“.
Ob Kneipp- oder Thalasso-Therapie – die Anwendungen der Wasserheilkunde sind buchstäblich reizvoll. Sie krempeln den Körper komplett um, bringen den Organismus wieder tüchtig auf Trab und machen auch seelisch robuster.
Zur Erntezeit dreht sich am Bodensee alles um den Apfel. So macht das Wandern während der Lindauer Apfelwochen (18. September bis 10. Oktober) oder der Altnauer Apfelwochen im Schweizer Thurgau (4. bis 18. September) noch mehr Spaß.
Der Meinungsstreit ist im Privaten angekommen und entzweit selbst enge Freunde. Welcher Weg führt aus der Krise? Zum Glück gibt es eine Alternative zur Rechthaberei – wenn wir lernen, auf eine neue Art ins Gespräch zu kommen.
Als natürlicher Medizinschrank der Einödbauern und hochverehrter „Zauberbaum“ unserer Vorfahren bekannt, erlebt der Schwarze Holunder in jüngster Zeit eine Renaissance. Aus den Blüten und Beeren des geheimnisumwitterten Strauchs entsteht auch heute wieder heilkräftige Pflanzenmedizin.
Schüßler-Salze regulieren die Aufnahme und der Verwertung der Mineralstoffe, die dem Körper beispielsweise über die Ernährung zugeführt werden. So können sie helfen, beweglich zu bleiben oder wieder zu werden.
Wolken in allerlei Grautönen, die von Stürmen über das Firmament getrieben werden; weiße Cumuluswolken, die sich hoch auftürmen; Schäfchenwölkchen, die aussehen, als hätte ein Maler helle Farbtupfer auf dem blauen Himmel verteilt: Gerade zu Beginn des Herbstes ist es anregend und zugleich entspannend, dem Spiel der Wolken zuzusehen.
Nicht alle Apfelsorten lassen sich problemlos einlagern, aber sehr gut geeignet sind Berlepsch, Boskop, Braeburn, Elstar, Pinova und Rubinette.
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