natürlich gesund und munter
Eine alte Bauernweisheit sagt: „Ein Bienenvolk kann zehn Ärzte brotlos machen.“ Warum, das erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl. Denn nicht nur Honig ist ein bewährtes Hausmittel, auch Propolis, Gelée Royal und Bienenwachs kommen zum Wohl der Gesundheit zum Einsatz.
Beim Besuch im Heilpflanzengarten der Firma Weleda wird es deutlich: Nur in einem gesunden Boden wachsen gesunde Pflanzen. Und ohne gesunde Pflanzen kein gesunder Mensch. Die systematische Pflege des Ökosystems in der Erde ist die Voraussetzung dafür.
Schwarz, zäh und nicht jedermanns Geschmack – vor allem in Form von Lakritze ist Süßholz bekannt. Die Pflanze wird in den letzten Jahren zunehmend auch als natürliches Süßungsmittel eingesetzt, zum Beispiel in Tees. Doch Süßholzwurzel kann noch viel mehr: als traditionelles Naturheilmittel bei Husten, Bronchitis und Magenproblemen.
Sich bewusst und gesund zu ernähren, ist heutzutage leichter als je zuvor. Doch eine übertriebene Fokussierung auf das eigene Ernährungsverhalten mit immer strengeren selbst auferlegten Regeln kann in eine Essstörung münden: die Orthorexie. Um sie zu überwinden, braucht es Einsicht, Geduld und professionelle Hilfe.
Hohe Cholesterinwerte zu senken, hat sich in der Praxis als schwierig erwiesen. Während früher die Umstellung des Lebens- und Ernährungsstils empfohlen wurde, werden heute immer öfter Statine verordnet. Die chinesische Medizin geht anders vor: Sie sorgt dafür, dass die Lebensenergie Qi und damit auch das Blut wieder richtig fließen kann.
Der Klimawandel ist die größte Bedrohung für die menschliche Gesundheit. Es ist höchste Zeit, Verantwortung zu übernehmen, sagt der Arzt und Klimaaktivist Dr. Martin Herrmann. Und er meint damit nicht nur politische und gesellschaftliche Institutionen. Jeder und jede Einzelne von uns ist gefragt.
Lässt das Kurzzeitgedächtnis mit zunehmendem Alter nach, können ausgewählte Heilpflanzen und Homöopathika die geistige Leistungsfähigkeit wieder erhöhen. Auch jüngere Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder sich Neues zu merken, profitieren davon.
Unerträgliche Kopfschmerzen, oft einseitig und pochend, reißen Menschen mit Migräne immer wieder aus ihrem Alltag. Bis solch ein Gewitter im Kopf vorüber gezogen ist, dauert es zwischen einigen Stunden und bis zu drei Tagen. Die Zahl der Migräniker wächst, dennoch lässt eine effektive Standardbehandlung auf sich warten.
Spritzige und gesunde Drinks in außergewöhnlichen Varianten können Sie ganz einfach selbst herstellen. Diese sind nicht nur geschmacklich raffiniert, sondern liefern auch jede Menge Vitamine und Mineralstoffe.
Der preisgekrönte Fotograf, Autor und Filmemacher Daniel Etter kaufte sich 2015 in Nordspanien ein kleines Bauernhaus. Regenerative Landwirtschaft wollten er und seine Lebensgefährtin dort betreiben und Obst und Gemüse anbauen.
Wenn es im Rücken zwickt, der Nacken verspannt ist oder Knie und Füße bei längeren Spaziergängen schmerzen, können schon einfache Übungen Abhilfe schaffen. Welche das sein können und was sie bewirken, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
Sie sind verletzlicher, als sie denken, und gehen zu oft achtlos mit sich selbst um: Männer. Begründet ist das in gesellschaftlichen Erwartungen, sagt Dr. Matthias Stiehler. Der Experte für Männergesundheit weiß aber auch, wie Männer lernen können, besser für sich selbst zu sorgen.
Das Unterbewusstsein bewahrt oft Dinge und Ereignisse, die noch viele Jahre nach dem Geschehen die Lebensqualität beeinträchtigen. Eine Hypnosetherapie kann sie aufdecken und damit emotionale Blockaden lösen.
Die Nachtkerze öffnet ihre Blüten erst in der Abenddämmerung und sorgt für leuchtende Farbtupfer im Dunkeln. Aus ihren Samen wird wertvolles Öl hergestellt, das die Haut bei Neurodermitis und Ekzemen beruhigt und auch in der Kosmetik sehr geschätzt wird.
Im „finsteren“ Mittelalter war die klösterliche Heilkunde die bestimmende Medizin. Ordensmänner und -frauen bauten Heilpflanzen für alle möglichen Leiden in Klostergärten an und erwarben enormes Wissen über Wirkung und Anwendung dieser Kräuter. Erst in jüngster Zeit enthüllt sich, was die moderne Phytotherapie ihnen verdankt.
Seite 2 von 24
