natürlich gesund und munter
Eine Ayurveda-Kur verbindet präventive und heilende Aspekte aufs Angenehmste. In Südeuropa und im Vogelsberg haben wir schöne Resorts entdeckt.
Ob im Alpenvorland, im Mittelgebirge oder an der Nordsee – Herbstzeit ist Wanderzeit. Packen Sie die Schuhe ein, und auf geht's!
Ein Yoga-Urlaub – ob im Osten Mallorcas, in einer Bucht auf La Gomera oder in einem Küstendorf auf Kreta – beschert Erholung und neue Gelassenheit.
Ob Alpen, Ostsee oder Plattensee – wer an Rheuma oder Gelenkverschleiß leidet, kann den Urlaub nutzen, um die Beschwerden zu lindern.
Für Rheumatiker: Gesundheitsschätze wie Radon und Thermalquellen schenken mehr Beweglichkeit und Schmerzreduktion.
Wer sich nicht nur erholen, sondern sich auf seine wahren Bedürfnisse besinnen möchte, für den lohnt sich eine Reise in die Steiermark.
Regenerieren und abnehmen, das geht in Bayerns Heilbädern und Kurorten – dank wirksamer Naturheilmittel und gesunder Ernährungskuren.
Auf vielen Almhütten kommt Biokost aus eigenem Anbau auf den Tisch. Und auf den reizvollen Bergwanderungen purzeln die Kilos nur so.
Der niederländische Koch Martin Kintrup zeigt, wie der Umstieg auf eine nachhaltige und „grüne Küche“ leichter gelingt.
Lindenblüten sind ein beliebtes Erkältungsmittel. Kaum bekannt ist jedoch ihre beruhigende, stresslindernde und antidepressive Wirkung.
Ein wichtiger Universalschlüssel zur Gesundheit liegt im Darm, genauer gesagt im Mikrobiom. Doch was genau können wir für ein gesundes Mikrobiom tun?
Zuversicht, Abwehrkräfte und Zusammenleben stärken? Diese drei Bücher stellen vor, wie ein gesunder Umgang mit der Pandemie geht.
Neurologe Michael Weller und Physiotherapeutin Doris Brötz zeigen in ihrem Buch wie Hals- und Lendenwirbelsäule wieder mobil und belastbar werden.
Bei Knieproblemen hilft nur eins: Beinmuskeln trainieren! Der kleine Knie-Coach zeigt die besten Übungen gegen Arthrose, Fehlstellungen & Co.
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Verhaltensänderungen und Bewegungsimpulse genügen, um die Schmerzen verschwinden zu lassen.
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