Ausgabe 1|2021

Titelthema: Rückenschmerzen – Neue Lösungen für ein altes Problem

Verspannte Muskulatur und verklebte Faszien, dazu Bewegungsmangel aufgrund der Schmerzen sowie wenig hilfreiche Verhaltensweisen und Überzeugungen – die multimodale Therapie setzt bei den psychischen und physischen Ursachen der Rückenschmerzen an und behandelt ganzheitlich. Einfach umzusetzende Tipps, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können, runden den informativen Beitrag ab.

Wenn Rükenschmerzen nicht enden wollen
Die multimodale Therapie: ganzheitliche Diagnose und Behandlung im Experten-Team
Bewegung und Entspannung – so beugen Sie Rückenbeschwerden vor

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

Biorhythmus /// Heilsame Bäder /// Gold, Weihrauch und Myrrhe /// Aus der Praxis: Magenbeschwerden /// Hausapotheke. Infekte im Winter naturheilkundlich behandeln / Schüßler-Salze bei Schnupfen / Pflanzliche Mittel bei Blasenentzündung /// Zurück zu den Wurzeln. Kartoffel und Möhre, Pastinake und Topinambur, Kurkuma, Ingwer & Co. /// Mit Zuversicht ins neue Jahr

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Meditation für Kinder

Eine brennende Kerze – mehr braucht es nicht, damit Kinder  entspannter und gelassener werden. Drei Achtsamkeitsübungen ermöglichen stille Momente für die ganze ...

Interview: Wenn uns das Leben überfordert

Werden Belastungen zu lange verdrängt, macht der Körper mit Schmerzen deutlich, dass es höchste Zeit zum Umsteuern ist. Hier setzt die psychosomatische Medizin ...

Neue Lösungen für ein altes Problem

Wer häufig von Rückenschmerzen betroffen ist, sollte nicht zögern, den Ursachen auf den Grund zu gehen, denn dauernde Schmerzen sind oftmals der Beginn für eine Chronifizierung. Die Folgen ...

Eine Wohltat für Körper und Seele

Ins wohltemperierte Wasser eintauchen, die Augen schließen und dabei Körper und Seele verwöhnen: Baden ist ein sinnlicher Genuss. Aber wussten Sie, dass Sie während der Zeit in der Wanne nicht ...

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Die Diagnose „akute Bronchitis“ wird im Winterhalbjahr besonders häufig gestellt. In der Regel sind dabei die oberen Luftwege so gereizt, dass heftige Hustenanfälle auftreten. Die Erkrankung ...

Hilfe bei Schnupfen

Der Winter kommt – die Nase läuft: Wie Schüßler-Salze bei akutem und chronischem Schnupfen in der kalten Jahreszeit unterstützend wirken können, erläutert der Heilpraktiker Günther H. ...

Gold, Weihrauch & Myrrhe

Die legendären Gaben der Weisen aus dem Morgenland waren und sind nicht nur ausgesprochen wertvoll. Sie werden seit Jahrtausenden auch als Arzneien sehr geschätzt. Moderne Forschung bestätigt ihre ...

Wärmende Wintergewürze

Bei klirrender Kälte und an naßkalten Tagen sehnen wir uns intuitiv nach Gewürzen wie Nelken, Anis, Sternanis, Zimt, Muskat, Piment, Safran und ...

Zurück zu den Wurzeln

Kartoffel und Möhre, Pastinake und Topinambur, Kurkuma, Ingwer & Co. sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Wir verraten, wie Sie essbare Wurzeln in gesunden Genuss verwandeln. ...

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Ausgabe 2|2021
erscheint am
19. Februar 2021