Ausgabe 4|2021

Titelthema: Vital bis in die letzte Zelle

Wie bestimmen wir selbst den Takt unserer Altersuhr? Lange Zeit sah die Medizin das Altern als degenerativen und unumkehrbaren Vorgang an. Nun hat die Anti-Aging-Medizin jedoch eine Vielzahl entscheidender Stoffwechselveränderungen im Alterungsprozess entdeckt, die wir selbst mit unserem Lebensstil positiv beeinflussen können: bestimmte Wirksubstanzen in der Ernährung helfen uns nachhaltig bei der Zellverjüngung.

So bestimmen Sie den takt Ihrer Altersuhr selbst
Die Rolle der Nährstoffe in der Anti-Aging-Forschung
Hormesis – Zellverjüngung durch sanfte Reize

Weitere Themen in dieser Ausgabe:

Corona-Impfung besser vertragen: Wie Sie mit Homöopathie, Schüßler-Salzen, Gemmotherapie und Frischpflanzensäften Nebenwirkungen vorbeugen und abmildern können /// Sommer-Picknick: Rezepte und Ideen für Groß und Klein, damit der Genuss im Freien garantiert gelingt /// Heilkraft aus dem Bienengarten: Mit duftenden Heilkräutern naturnah und insektenfreundlich gärtnern /// Rückgang der Artenvielfalt: Die komplexen Folgen für die Erde – was jeder Einzelne für unser Ökosystem tun kann /// Lavendel: Sinnliches Dufterlebnis und unentbehrliches Heilmittel /// Aus der Praxis – Hautprobleme: Was Rosazea, Neurodermitis und Stresspusteln uns signalisieren wollen

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Pflegende Masken für Haut und Haar – natürlich selbst gemacht

Sommerzeit ist Wohlfühlzeit! Gönnen Sie sich jetzt eine kleine Auszeit mit selbst gemachten Pflegemasken aus natürlichen Zutaten. Drei Produkte aus Kühlschrank und Speisekammer reichen dazu, ...

Heilkraft aus dem Bienengarten

Was ist das Besondere an Apothekergärten? Es ist die Vielfalt der Pflanzen, Düfte und Farben. Und es ist die besondere Atmosphäre an sonnigen, warmen Tagen mit diesem unablässigen, sonoren Summen ...

Vital bis in die letzte Zelle

Im Licht aktueller Wissenschaft ist das Bild des Körpers als verschleißende Maschine überholt. Lange Zeit sah die Medizin das Altern als degenerativen Vorgang, der immer automatisch in eine ...

Was haben Schmetterlinge mit Pandemien zu tun?

Wo die Artenvielfalt schwindet, haben neue Viren leichtes Spiel, und wenn die Insekten sterben, können wir Menschen nicht überleben. Der Ökologe Josef Settele erklärt, wie wir jetzt gegensteuern ...

Lavendel – Duftender Seelentröster

Mit seinen violetten Blüten und dem betörenden Duft spricht Lavendel unsere Sinne an und bringt Entspannung für Körper und Seele. Der Sympathieträger unter den Heilpflanzen ist reich an ...

Sommerliche Ayurveda-Küche

In der ayurvedischen Ernährung werden für die warme Jahreszeit leichte, saftige und basische Nahrungsmittel empfohlen. Grünes Gemüse, also Zucchini, Brokkoli, grüne Bohnen und Spinat, und ...

Gesundes Sommer-Picknick – Auf die Decke, fertig, los!

Am Ufer eines Sees oder unter einem schattigen Baum auf dem Boden sitzen, mitgebrachte Speisen und Getränke mit anderen teilen und zwanglos genießen – ein liebevoll zelebriertes Picknick ist ein ...

Coronaimpfung – So verbessern Sie die Verträglichkeit

Wenn Sie sich für eine Corona-Impfung entschieden haben, können Sie einiges tun, um sich gut darauf vorzubereiten, denn negative Impfreaktionen sind nicht auszuschließen. Die Arzneien der ...

Wohlfühltage im Allgäu

Genießen Sie die traumhafte Natur in der Ferienregion Oberstaufen mit ihren vielfältigen Möglichkeiten, um bei Wanderungen und Sport zu neuen Kräften zu kommen. Im Viersterne-Wellnesshotel ...

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Ausgabe 5|2021
erscheint am
19. August 2021