Nachhaltigkeit Einkaufen und kochen mit gutem Gewissen

Sie wollen Ihr Leben auf mehr Nachhaltigkeit ausrichten und sind auf der Suche nach gutem Rat? Wir haben aktuelle Bücher für Sie ausgewählt, 
in denen Sie kompetente und praxisnahe Tipps zum klimafreundlichen Leben- und zahlreiche Rezepte für eine gesunde „grüne Küche“ finden.
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Darm und Gehirn – ein tolles Team

Das Zusammenwirken von Darm und Gehirn ist ein faszinierendes Forschungsfeld. Doch wie funktioniert diese Darm-Gehirn-Achse? Die Antwort verändert unseren Blick auf die Ursachen vieler Erkrankungen – und unser Verständnis ganzheitlicher Gesundheit.
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Vitalstoffe für das Immunsystem: eine Frau hält 2 Paprika über einem geflochtenen Einkaufskorb. Im Korb sind noch Möhren, Lauch und ein Kürbis

Immunabwehr stärken: 7 wichtige Vitalstoffe in Lebensmitteln

Um gesund zu bleiben, benötigt der Körper bestimmte Vitalstoffe. Erfahren Sie, mit welchen Lebensmitteln sie natürlich Ihre Immunabwehr stärken können.
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Was hilft gegen Heuschnupfen?

Tränende Augen, Niesattacken und Schnupfen – schöne Frühlings- und Sommertage werden für viele Menschen durch Heuschnupfen getrübt. Doch was hilft gegen Heuschnupfen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung, Mitteln der Naturheilkunde und sanften Therapien Symptome lindern können.

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Meditation für Kinder

Eine brennende Kerze – mehr braucht es nicht, damit Kinder 
entspannter und gelassener werden. Drei Achtsamkeitsübungen ermöglichen stille Momente für die ganze Familie:
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So lockern Sie Ihre Faszien

Wie Ketten verbinden Faszien bestimmte Körperbereiche miteinander. So durchzieht die oberflächliche Frontallinie unsere gesamte Vorderseite von der Oberseite der Zehen bis zur Schädelrückseite.
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Aufatmen im SalzburgerLand

Wer zugleich Natur erleben und darin auch gesunden möchte, reist am besten in die Alpine Gesundheitsregion SalzburgerLand. Die feuchte Luft der Krimmler Wasserfälle und die spezielle Atmosphäre des Gasteiner Heilstollens lindern rasch Atembeschwerden.
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Was das Leben wirklich von uns will

Unsere Sehnsucht hilft uns zu erkennen, wo unser Potenzial liegt, sagt Christoph Schlick. Er muss es wissen: Nach vielen Jahren als Benediktinermönch brach er neu auf und wurde Therapeut.
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Gönnen Sie sich Zeit für Muße

Müßigsein hat nichts mit Leerlauf oder Langeweile zu tun. Es ist vielmehr eine Zeit des Innehaltens und der eigenen Ruhe, aus der neue Gedanken und Perspektiven entstehen können.
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Lu Jong – zurück zur eigenen Mitte finden

Die Bewegungslehre der Traditionellen Tibetischen Medizin ist ungeheuer vielseitig: Sie schenkt Wohlbefinden im Alltag, fördert Heilungsprozesse und bietet zudem Varianten auch für weniger leistungsfähige Menschen.
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Wenn das Getreide Probleme macht

Das volle Korn war noch nie besonders gut verträglich, doch immer öfter lösen auch feine Mehle und zarte Flocken Beschwerden aus. Die Ursachen zu entlarven erfordert oft detektivischen Spürsinn.
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Schüßler Salze auf einer Schale aus Holz und mit Blüten dekoriert

200 Jahre Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler

Vor 200 Jahren im Jahre 1821 wurde Wilhelm Heinrich Schüßler geboren. Er entwickelte die nach ihm benannten Biomineralien und damit ein bis heute als logisch nachvollziehbar geltendes Naturheilverfahren, das sich nach wie vor einer großen Anhängerschaft erfreut.
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