natürlich gesund und munter
– Gastbeitrag – Tagaus, tagein, in jedem Organ und jeder Zelle sind sie als stille Helfer zum Wohle unserer Gesundheit im Einsatz: Antioxidantien. Wahrlich heldenhaft schützen sie uns vor freien Radialen und oxidativem Stress. Erfahren Sie mehr darüber, ...
Ausbeutung und Kinderarbeit sind beim Kaffeeanbau immer noch an der Tagesordnung. Doch mit dem Kauf von fairem und ökologisch angebautem Kaffee können wir dazu beitragen, die Welt ein bisschen gerechter zu machen.
Wir nehmen die Welt in tausend farbigen Nuancen wahr. Vor allem das Farbensehen spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden: Farben wirken unmittelbar auf unsere Emotionen und auch auf unsere Gesundheit.
Der Kinderarzt und Psychologe Leonhard Thun-Hohenstein ist der Frage nachgegangen, was Krisen mit unseren Kindern machen und wie wir sie davor schützen können.
Ob im eigenen Garten, beim Stadtspaziergang oder beim Joggen durch Wald und Flur – überall können Sie Pflanzen entdecken, die bei vielerlei Beschwerden helfen. Wie Sie die wichtigsten Wildkräuter erkennen, ernten und nutzen, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
Dauerhaft zu hoher Blutdruck ist tückisch, aber er ist zum Glück kein Schicksal! Um der ernsthaften Erkrankung vorzubeugen, hilft es, zunächst die Faktoren kennenzulernen, die den Druck in den Gefäßen hochtreiben, und dann die geeigneten Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
Seit Menschengedenken werden Pilze als Heilmittel verwendet. Sie schützen vor Keimen, lindern Stresssymptome und Allergien und helfen bei Magen-Darm-Beschwerden. In vielen asiatischen Ländern, aber auch in den USA werden Heilpilze sogar bei Krebs standardmäßig verordnet.
Lange Zeit galt Arthrose vor allem als Alterserkrankung. Man nahm an, dass die schützende Knorpelschicht in den Gelenken durch Abnutzung und Abrieb nach und nach verschleißt. Inzwischen weiß man es besser: Stoffwechselstörungen und entzündliche Prozesse sind es vor allem, die den Gelenkknorpel schädigen.
Lange bevor es Dinosaurier gab, wuchsen in üppigen Urwäldern kräftige, baumhohe Pflanzen, darunter Schachtelhalme, deren Nachfahren bis heute auf der Erde gedeihen. Verbreitet ist bei uns der Ackerschachtelhalm: Das urtümliche Gewächs ist ein wahrer Kieselsäure-Schatz mit durchspülender Heilkraft.
Grundlage unseres Wohlbefindens ist ein gesunder Schlaf. Denn nur, wenn wir tief und ausreichend lange schlafen, können Körper und Geist sich erholen. Deshalb ist es so wichtig, Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen auf den Grund zu gehen.
Es muss nicht immer Sauerkraut sein: Fermentieren hat sich global zum kulinarischen Trend entwickelt. Diese althergebrachte Methode des Konservierens ist nachhaltig, praktisch und gesund – und sie inspiriert experimentierfreudige Köche zu wahren Höhenflügen.
Die Erfindung künstlicher Beleuchtung war ein großer Fortschritt, aber auch der Beginn einer Gesundheitskatastrophe. Erst als Ärzte die große Rolle des Sonnenlichts erkannten, kam die Wende.
Die Lichtung am Bachlauf, der Felsvorsprung mit Blick in die Ferne, die kleine alte Kapelle, die Sitzbank im Schatten der urigen Eiche – Plätze, an denen wir gern verweilen, sind oft ganz besondere Kraftorte. Sie zu erkennen und ihre wohltuende Wirkung bewusst zu nutzen, ist eine wunderbare Bereicherung.
Vor mehr als 100 Jahren begründet, gilt die Anthroposophische Medizin manchen als nicht mehr zeitgemäß. Dabei spielt ihre Leitidee, der Blick auf den ganzen Menschen, auch in den modernen Gesundheitssystemen eine immer größere Rolle. In einer Expertenrunde beleuchten wir die Chancen und Herausforderungen der Anthro-Medizin heute und morgen.
Sind Sie auch schon von Arzt zu Arzt gerannt, aber bislang hat keine Behandlung geholfen? Der Grund: oft wissen die Ärzte nicht, woher die Schmerzen kommen. Selbst mit bildgebenden Verfahren lässt sich die Ursache nicht immer eindeutig erkennen.
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