Zuversicht, Abwehrkräfte und Zusammenleben stärken? Diese drei Bücher stellen vor, wie ein gesunder Umgang mit der Pandemie geht.
Das Corona-Virus hat uns klargemacht, wie zerbrechlich unser gewohntes Dasein ist – und wie schnell wir etwas verändern können.
Wer seine Haut nach dem Urlaub ausgiebig nährt und sanft massiert, lindert Sonnenschäden und verlängert somit den Urlaubsgenuss.
Mit einem achtsamen Verhalten können wir uns vor krankmachenden Viren schützen, die durch die Luft übertragen werden.
Gönnen Sie sich jetzt eine kleine Auszeit mit selbst gemachten Pflegemasken für Haut und Haare aus drei natürlichen Zutaten.
Zeiten der Entbehrlichkeit können Anlass sein, über unsere Stärken nachzudenken, Ideen zu entwickeln und zu entdecken, was uns wirklich interessiert.
Sind bestimmte Lebensmittel grundsätzlich gesünder als andere? Nein, sagt Dr. Silvia Kolossa, Lehrstuhl für Ernährungsphysiologie an der Technischen Universität München.
Kann unsere Nahrung das Altern bremsen? Ja, sie kann! Warum unter anderem auch Käse dabei eine Rolle spielt, lesen Sie hier.
Es gibt kaum einen besseren Ort zum Abschalten und Auftanken als den Wald. Hier rückt der Alltag in die Ferne – ein idealer Raum, um Achtsamkeit zu üben. Ein Spaziergang im Wald tut gut und lässt uns Kraft tanken.
Tränende Augen, Niesattacken und Schnupfen – schöne Frühlings- und Sommertage werden für viele Menschen durch Heuschnupfen getrübt. Doch was hilft gegen Heuschnupfen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung, Mitteln der Naturheilkunde und sanften Therapien Symptome lindern können.
Die Bewegungslehre der Traditionellen Tibetischen Medizin ist ungeheuer vielseitig: Sie schenkt Wohlbefinden im Alltag, fördert Heilungsprozesse und bietet zudem Varianten auch für weniger leistungsfähige Menschen.
Seite 5 von 5
